A 46 ans, Alain s’est vu dépasser les 100 kilos. Il s’est rendu compte qu’il avait une alimentation déséquilibrée en plus de n’être plus à l’aise avec son corps. Il a donc décidé de réagir lors du passage de la nouvelle année en s’inscrivant au Programme Minceur Intégral.

"Suite à une prise de poids excessive due à une mauvaise année 2012, je souhaitais rééquilibrer mon alimentation. Début janvier, je pesais 103 kilos. Mois des résolutions, j’ai décidé de réagir et d’aller de l’avant.

Je cherchais un programme minceur qui serait à ma portée et qui correspondrait à mes attentes c'est-à-dire une méthode sans contrainte et un suivi permanent d’experts. C’est en surfant sur le net que j’ai découvert le site MonCoachingMinceur.com et j’ai tout de suite été séduit."

 

MonCoachingMinceur.com, un programme très bien conçu pour une perte de poids réelle

"En découvrant MonCoachingMinceur.com, j’ai trouvé que ce site était très bien conçu dans son organisation, un volume de renseignements conséquent est mis à disposition. Le site m’a semblé très sérieux et pertinent dès le premier abord.

En m’inscrivant, j’ai pu découvrir un programme facile d’utilisation, rempli d’outils intéressants, comme le carnet alimentaire pour n’en citer qu’un basique et un programme apportant l’accompagnement quotidien qu’il me fallait. Au cours de mon Programme Minceur Intégral, j’ai trouvé que le rythme était facile à suivre ; même lorsque l’on a une activité professionnelle intense. Les propositions de menus m’ont bien aidé ; tout était organisé au jour le jour. Si j’avais un conseil à donner au site MonCoachingMinceur.com, ce serait de ne rien changer !"

 

Perdre du poids avec MonCoachingMinceur.com

"Pour être honnête, je n’ai ressenti aucune difficulté particulière durant mon programme minceur Intégral. Je pense que cela était aussi du à mon état d’esprit : j’étais plus motivé que jamais. Je me suis pris au jeu avec beaucoup d’entrain. En quelques semaines, tout s’est enchaîné. J’ai entrepris une activité physique : je me suis mis au vélo de manière intensive. Je suis même parti aux sports d’hiver et j’ai réussi à me tenir à mon programme minceur. On le sait tous, l’univers des chalets à la montagne n’est pas propice à une perte de poids, au contraire. Pourtant, j’ai réussi à ne pas faire d’excès et à m’adapter dans un cadre de vie différent."

 

Un accompagnement et un soutien au quotidien

 

"Très vite, je me suis senti mieux dans mon corps et dans mon esprit. De jour en jour, je réussissais à gérer ma perte de poids de façon optimale, l’appui de coachs m’a d’ailleurs bien aidé, ils étaient disponibles pour répondre avec soin à toutes mes questions. Je me sentais vraiment soutenu, ce qui a décuplé ma motivation et mon suivi régulier. Petit à petit, je sentais mon niveau de stress diminuer."

 

Des résultats et des évolutions à venir

 

"A ce jour, après avoir perdu 17 kilos en 4 mois*, je continue à perdre du poids. Je fais beaucoup de sport, sans me vanter cette semaine j’ai fait 330 kilomètres de vélo (rires). Je fais aussi de la musculation en parallèle toujours grâce au site MonCoachingMinceur.com qui propose des exercices pratiques. Sans privation, je me suis vu fondre, je suis passé d’un 52 à un 48 de tour de taille*. J’ai tout de même pour volonté de me maintenir puisqu’au fond j’ai envie de garder des réserves (rires).

 

A tout prix je ne veux pas retomber dans le piège, si bien que dès que j’ai un petit creux : je prends le réflexe de boire plutôt que de manger.

 

Désormais je me sens vraiment en accord avec mon corps, je me sens plus fort et motivé que jamais. J’ai retrouvé une certaine jeunesse et un dynamisme. Avec MonCoachingMinceur.com, j’ai appris à prendre soin de mon corps : les “règles” sont entrées dans ma tête et je respecte les consignes au quotidien. Je sais que c’est pour mon bien-être.

 

Avant ma perte de poids, j’avais la fâcheuse tendance de tout reporter au lendemain. Dorénavant, je vais de l’avant, et dès que j’ai une chose à faire, je la vois comme un défi à relever. Je sais désormais que je suis capable de nombreuses de choses. "

 

 

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